まとちかサッカー日記 神戸のサッカー
サッカーにはスポーツドリンクがいいの？ 水分と一緒にミネラルや塩分、糖分を摂取できる飲み物として最初に思い浮かぶのが スポーツドリンク です。 ただ、市販のスポーツドリンクそのままだ サッカーの試合前には、グリコーゲンの材料になる炭水化物をしっかりと補給するのがポイント。 でも、注意したいこともあるわ。 ・消化に良いものを 食べ物って、含まれている
まとちかサッカー日記 神戸のサッカー
サッカーにはスポーツドリンクがいいの？ 水分と一緒にミネラルや塩分、糖分を摂取できる飲み物として最初に思い浮かぶのが スポーツドリンク です。 ただ、市販のスポーツドリンクそのままだ サッカーの試合前には、グリコーゲンの材料になる炭水化物をしっかりと補給するのがポイント。 でも、注意したいこともあるわ。 ・消化に良いものを 食べ物って、含まれている